汉诺威大学 International Business Certificate

2025-06-25 4:07:39   来源：汉诺威大学 International Business Certificate

要注意身体重心的移动8ZxE化，只有身体重心完全NXh3向一腿时，另一腿方可2EQn起前伸，两腿之间要保pQvo一定的距离，以增加动IQiJ的稳定性lA9x

直腿抬高可以9JFx炼大腿前侧的hOGP四头肌，同时9w1I膝关节基本没YkQc压力27Lg

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